Enfants

Pour le moment il n’y a pas de propositions d’ateliers pour enfants.

 

 Les enfants en pleine forme et rayonnant de joie

YOGA-MA-DANZA pour ENFANTS

 

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Vos enfants sont très agités et ont du mal se concentrer ? Ou voulez-vous simplement leur donner la possibilité d’apprendre dès le jeune âge à bien respirer et à se sentir épanouis et paisibles dans leur peau ?

Les ateliers « YOGA pour ENFANTS » se déroulent en trois parties :

  1. DANSE

Les enfants sont invités à exprimer leur énergie vitale par la danse, les jeux et l’interaction en groupe.

  1. POSTURES DE YOGA LUDIQUE

Exercices de postures de yoga ludique (imitation des animaux, des éléments de la nature) et apprentissage de respiration profonde afin d’harmoniser.

  1. RELAXATION SONORE par BOLS TIBETAINS & VOYAGES IMAGINAIRES

Afin d’inviter le calme et la relaxation, les vibrations des bols tibétains seront accompagnées par des petites histoires imaginaires et parfois des coloriages des mandalas.

Peter-Hess-InstitutPeter-Hess-Institut

 

 

Les enfants d’aujourd’hui

Plus que jamais, doivent apprendre beaucoup et vite. Ils doivent gérer le stress des grandes villes (notamment les enfants parisiens) et parfois celui de familles.
L’école demande beaucoup. A la maison, les parents travaillant rentrent tard, fatigués, peu disponibles pour l’enfant, le matin ils sont avec leurs écrans, leurs jeux vidéo, .. Tout cela ne permet pas toujours à l’enfant de se ressourcer et maintenir sa joie de vivre.

Il s’agit donc encourager les enfants dans leur enthousiasme  et la curiosité pour la vie afin qu’ils ont envie d’entrer dans cette vie un jour comme des adultes épanouis, paisible et capable de communiquer avec les autres. Durant les dernières dizaines d’années ils se créaient des méthodes différentes pour les soutenir dans cette apprentissage. J’en suivi plusieurs formation dont je suis  passionnée quelles valeurs humaines peuvent être transmis aux enfants – d’une manière ludique, adaptés à leurs besoins.

Les cours de yoga et de relaxation sonore en milieu scolaire ont fortement augmenté ces dernières années en Allemagne. Des études scientifiques ont montré que ces cours favorisent les apprentissages scolaires.

Ultérieurement au Canada de nombreuses institutions scolaires intègrent les exercices de pleine conscience, le yoga, le Tai Chi, la méditation. Ci-dessous vous trouvez un article du 16 mars 2015 du MONDE concernant leurs expériences durant quatre ans.

 

 ARTICLE du 16.3.2015 Le Monde: La Relaxation des enfants aux écoles

 

La méditation comme outil pédagogique- Canada

 

Photo Libre Service GooglePhoto Libre Service Google

 

YOGA-MA-DANZA POUR ENFANTS

 

Yoga-ma-Danza est une méthode conçue par moi-même en combinant des techniques divers de bien-être pour enfants que j’ai acquise durant des années.

 

YOGA
Ces exercices de yoga et de concentration sont mis en place de manière ludique. Ils font appel à l’imaginaire de l’enfant qui peut incarner tour à tour un animal, un végétal ainsi que des postures de yoga. L’objectif est d’amener l’enfant à ressentir un calme intérieur favorisant la concentration. A l’époque où le thème de développement durable est plus que jamais d’actualité, les exercices de yoga permettent de participer à une éducation écologique. En imitant les animaux et des végétaux, on amène l’enfant à avoir une meilleure conscience de l’environnement à mieux le respecter ou même le protéger.

 

BIODANZA – EXPRESSION CORPORELLE

La  Biodanza travaille avec des mouvements naturels des enfants et au même temps avec des mouvement harmonisant et calmant. Il peut s’améliorer la spontanéité, la joie de vivre  et la communication attentive ensemble. Je donne des invitations pour les jeux ludiques et puis chaque enfant  peut s’exprimer et développer sa personnalité. La musique est très importante dans ce travail. On utilise des musiques de grande diversité – revitalisantes, ludiques et relaxantes- qui sont expérimentées depuis 40 ans dans cette méthode de danse.
Les cours de danse favorisent les interactions entre les enfants. Ils leur permettent de s’exprimer par le corps tout en les amenant à respecter les règles de communication propres au groupe.
La musique est très importante dans ce travail. On utilise des musiques de grande diversité – revitalisantes, ludiques et relaxantes- qui sont expérimentées depuis 40 ans dans cette méthode de danse.
Au Brésil on utilise depuis des années de tels ateliers pour un travail d’intégration sociale des enfants de rue. Pendant mon séjour d’étude à Recife j’ai assisté à ce type d’ateliers.

 

RELAXATION SONORE

 C’est une méthode de Peter-Hess-Institut d’Allemagne. Je travaille d’une manière ludique avec des  jeux sonores et des exercices de relaxation, accompagnés par sonorités des bols tibétains. A la fin les enfants sont invités à écouter un voyage imaginaire, accompagné par des bols tibétains.

Peter-Hess-Institut

Peter-Hess-Institut

 

 

Article allemand sur les expériences des

‘PETITES PAUSE SONORES POUR ENFANTS » dans des écoles:

La pause sonore pour enfants – étude allemande 2015

 

 

LES AXES DE MON TRAVAIL PÉDAGOGIQUE

                      – Respiration

                       – Activation corporelle

                       – Jeux

                       – Créativité

                       – Relaxation par les bols tibétains

 

Le cours est conçu pour développer le corps, les émotions et le mental de l’enfant. A travers le mouvement, la musique et les jeux en groupe, l’enfant est invité à s’exprimer et communiquer. Il apprend à mieux gérer son énergie, développer son agilité, sa coordination, son équilibre et sa créativité.

 

DÉROULEMENT DES COURS

–         Échauffement corporel

–         Exercices yoga ludiques

          (en mouvement et inspirant leur imagination)

–         Danses créatives et interactives – Expression corporelle (Biodanza)

–         Relaxation sonore avec des bols tibétains et des voyages imaginaires

–         Expression par le dessin ou ronde de parole

Les cours de yoga se déroulent en groupes

de 5-8 enfants par tranche âge :

  3 – 4 ans /   5 – 7 ans /   8 – 10 ans / 11 – 13 ans

Libre service Internet

 

 

AMÉLIORATION PHYSIQUES ET PSYCHIQUES

– Connaissance de son propre corps

– Amélioration de la motricité

– Renforcement de l’estime de soi

– Amélioration de la concentration

– Amélioration des problèmes de sommeil

– Inspiration pou l’imagination

– Amélioration de la capacité de communication

– Sensibilisation des sens

 

MA PROPOSITION

Je vous propose un atelier d’essai pour des enfants et une introduction au Yoga-Ma-Danza pour les adultes qui souhaitent mieux comprendre ce travail.

 

MES FORMATIONS

 – Professeur de Yoga pour adultes & enfants
– Professeur de Biodanza pour adultes & enfants
– Praticienne des Massages Sonore pour adultes et enfants
– KliK Practioner (Communication Sonore, méthode Peter Hess)
– Animatrice d’enfants) – BAFA
– DEA Littérature allemande et française
– Artiste photographe & auteur

 

Je travaille depuis 2010 comme animatrice d’enfants en proposant des ateliers de bien-être et de créativité et en intégrant la relaxation dans des cours d’allemand pour enfants.